「１日１分、脳がシャキッと目覚める 朝音読」（致知出版社）
装丁画の仕事をしました。
音読を、とくに朝行うと脳にとても良い効果があるそうです。
そういえば
以前ラジオでも、認知症予防に音読が効果がある……と
どこかのお医者さんが言っていました。
新聞を読むときも、黙読ではなくて音読をするといいとか。
私はときどき、購読してるASAHI WEEKLYの記事を
声に出して読むことがあります。
それは英語の発音の練習のためなんですけど
認知症予防に音読がいい！となると
がぜん期待度が上がりますね。
でも、声を出して読むのは
けっこう疲れます。
腹式呼吸が必要です。
一度、英会話のレッスンで
ジャズミュージシャンだという女性と一緒になりました。
彼女はしゃべる声がはっきり明瞭で
あとから思い返すと
歌手だけに腹式呼吸がしっかりできてるんだなぁと
思いました。
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